生理が来ない状態を放置すると、体はどうなる？

「生理が来ないけど、もう40代だし閉経かな」

そんなふうに、そのままにしていませんか？

生理が来ない原因は、閉経だけではありません。

ストレスや急激な体重変化、ホルモンの異常、甲状腺の病気、卵巣の働きの低下など、さまざまな原因があります。

だからこそ、まずは「なぜ生理が来ていないのか」を知ることが大切です。

🌿 長く生理が来ないときに気をつけたいこと

生理が止まっている原因によっては、女性ホルモンの一つであるエストロゲンが低い状態になっていることがあります。

エストロゲンが低い状態が長く続くと、

・ほてりや発汗
・睡眠の乱れ
・疲れやすさ
・気分の揺らぎ

など、更年期に似た不調を感じることがあります。

そして、長期間の無月経やエストロゲン低下は、骨密度の低下につながることもあります。 (日本整形外科学会⁠)

さらに、排卵が止まっている場合は、妊娠を希望している方にとっても重要な問題になります。

🌸 「年齢のせい」で終わらせないで

40代は、女性ホルモンが大きく変化していく時期。

だからこそ、

「更年期だから仕方ない」
「もう閉経したんだと思う」

と自己判断せず、まず婦人科で原因を確認することが大切です。

これまで規則的だった生理が3か月以上来ていない場合などを目安に自分の体を知るきっかけにしてくださいね。

毎日頑張っている心と体を休ませてあげることも大切です🌿

LUANAの美養整体では、体の緊張をゆるめ、心地よく自分の体と向き合う時間をつくっています。

「なんとなく不調が続いている」
「体をリセットしたい」
「自分の体を大切にする時間をつくりたい」

そんな方にもおすすめです😊

生理が来ないことを、ただ我慢するのではなく。

まず原因を知ること。

そして、今の自分の体に必要なケアを選ぶこと。

40代からは、そんなふうに自分の体と付き合っていきたいですね🌿

※美養整体は医療行為ではありません。