美養整体ってどんな施術？

自律神経と心と体を整えるためにできること

昨日のブログでは、
「自律神経が乱れると体に現れるサイン7選」
についてお話ししました。

「いくつか当てはまった…」
「最近、なんとなく体の調子がすっきりしない」

そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか？

では、そんな時に私たちができることは何でしょう？

今日は、LUANAで新しく取り入れている美養整体についてご紹介します🌿

美養整体は「痛いところだけ」を見る整体ではありません

体は、それぞれの部分がつながっています。

例えば、肩がつらいからといって、肩だけに原因があるとは限りません。

足元や骨盤まわり、お腹、背中など、全身のバランスを見ながら、体が本来の状態に戻りやすいようにやさしく整えていきます。

美養整体では、強く押したり、無理に動かしたりするのではなく、ゆっくりとした心地よい施術を大切にしています。

自律神経は「休むこと」も大切

自律神経は、呼吸や体温、血流、胃腸の働きなど、私たちが意識しなくても行われているさまざまな働きに関わっています。

忙しい毎日やストレス、睡眠不足、季節の変化などが重なると、心身のバランスが崩れたように感じることがあります。

そんな時こそ、頑張り続けるのではなく、

「一度、力を抜いて自分の体をいたわる時間」

を作ることも大切です。

美養整体は、体の緊張をゆるめ、リラックスしやすい状態へ導きながら、心と体のバランスを整える時間をサポートします。

こんな方におすすめです

☑︎ 寝ても疲れが取れない
☑︎ 朝から体が重い
☑︎ 首や肩がつらい
☑︎ 眠りが浅い気がする
☑︎ いつも体に力が入っている
☑︎ なんとなく不調が続いている
☑︎ 自分のための時間がなかなか取れない

「年齢のせいかな」
「疲れているだけかな」

と、そのままにしてしまいがちな小さな不調。

でも、体はいつも私たちにサインを送ってくれています。

そのサインに気づいたら、少し立ち止まって、自分の体をいたわってあげる。

それも、自分自身を大切にする方法のひとつだと思っています。

LUANAでは、デトックスリンパで「巡り」をケアするだけでなく、美養整体を通して体のバランスを整え、心地よく毎日を過ごせるようサポートしていきます🌿

本来の自分に還る場所。

忙しい毎日の中で、少しだけ自分のために時間を使ってみませんか？

LUANAで、心と体がふっと軽くなるような時間をお過ごしください☺️

※強い痛みや気になる症状がある場合、症状が長く続く場合は、自己判断せず医療機関へご相談ください。